Tato kniha známého ruského lékaře a léčitele se zabývá unikátní metodou uzdravení na základě životosprávy. Autor ukazuje, že s pomocí očisty a správné výživy je možné obnovit normální stav krevního oběhu a dýchání, stejně jako normalizovat činnost pohybového aparátu a nervového systému. Kniha obsahuje různá doporučení pro léčbu netradičními metodami; cvičení posilující obranné síly organizmu; metody, jak předcházet nemocem a zbavovat se jich; očistné procesy a spoustu dalších užitečných rad.

Malachov se přitom k těmto cenným a ověřeným poznatkům dostal na základě svých osobních zkušeností, poté, co dokázal bez pomoci lékařů dát do pořádku svůj dlouhodobě devastovaný organizmus.